Mitt Namn är Julia Nilsson Falkman och är 18 år gammal. Jag bor i Vollsjö på en liten gård tillsammans med min familj men har även en liten etta i Ystad där jag går i skolan.

På fritiden gillar jag att umgås med mina vänner och familj men ett utav mina stora intressen är att rida. Eftersom vi bor på en häst gård har det blivit naturligt för mig att rida och jag har under större delen av mitt liv haft egen häst. Ridning är en bra träningsform där man kan ta det i sin takt och man blir bättre och bättre vilket höjer svårighetsgraden. Det är en bra aktivitet eftersom man använder hela kroppen, armarna, benen, ryggen och magen. Inom ridning kan man utöva olika områden som dressyr och hoppning.  Dressyr är relativt styrkekrävande och hoppning mer konditionstränande vilket gör det bra att variera dessa. Själv hr jag tävlat mycket inom hoppning och tycker det är en underbar kick som får mig att må bra!

Jag utövar även en del friskis och svettis pass på min fritid. Där jag brukar variera mellan olika pass som skivstång, bräda, medelpuls pass och intensiv pass.  Jag tycker det är en bra träning och jag gillar verkligen att träna i grupp till härlig pulserande musik. Passen är bra utformade då de kompenserar kondition, styrka och smidighet vilket jag verkligen kan rekommendera.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

SPIKMATTA   Fick äntligen hem min spikmatta, absolut värt att testa gott folk :D      Spikmatta lindrar smärta och stelhet i rygg, nacke och axlar:Under vila kan musklerna reparera och bygga upp skadade muskelfibrer. Om man alltid eller fö...

   GREKISK SALLAD   Ingridienser: 1st gurka 4 st tomater 1 st rödlök 1st isbergsallad 200 gram  fetaost 25 st  kalamata oliver  oregano, färsk  olivolja  balsamvinäger Tillagning Klyv g...

  Viste du att färger påverkar dig på olika vis? Det är nämligen så att färger sänder ut olika signaler och intryck till oss som får oss att ändra i humör och känslor.   Rött är en färg som ger energi och aktiverar oss i tänkande och impuls...

  Hej alla hälsosamma läsare! Så här inför helgen kan det vara härligt att ladda upp med lite goda snacks till myset framför tv eller när man ska umgås och festa lite med sina vänner. Men ibland kan man känna för att hålla sig sund även und...

Tänkte tipsa om två bra sidor att inspireras av angående bättre hälsa! På dessa sidor kan du läsa mycket bra fakta om kost, motion och välbefinnande.   www.iform.se www.topphalsa.se   Hoppas du finner något användbart! ...