Direktlänk till inlägg 6 februari 2010
Framåt eftermiddagen är det lätt att falla för något sött och oftast beror det på att man har lågt blodsocker. Ett bra och lätt litet mellanmål för att få energi och hålla sig sund tipsar vi om att ta en näve torkad frukt och lite nötter som t.ex. mandlar Då får du i dig nyttigt fett, vitaminer och mineraler. Dessutom mättar nötter och ger bra energi tillförsel och du får inte samma sug efter något sött.
"Fånga dagen"
Viste du att färger påverkar dig på olika vis? Det är nämligen så att färger sänder ut olika signaler och intryck till oss som får oss att ändra i humör och känslor. Rött är en färg som ger energi och aktiverar oss i tänkande och impuls...
Hej alla hälsosamma läsare! Så här inför helgen kan det vara härligt att ladda upp med lite goda snacks till myset framför tv eller när man ska umgås och festa lite med sina vänner. Men ibland kan man känna för att hålla sig sund även und...
Tänkte tipsa om två bra sidor att inspireras av angående bättre hälsa! På dessa sidor kan du läsa mycket bra fakta om kost, motion och välbefinnande. www.iform.se www.topphalsa.se Hoppas du finner något användbart! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
5 |
6 | 7 | |||
8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
13 | 14 | |||
15 |
16 | 17 |
18 | 19 |
20 |
21 |
|||
22 | 23 |
24 | 25 |
26 |
27 |
28 |
|||
|