Haft en hektisk vecka?

Stressa av och rensa ut med ånga och njut extra mycket av din lediga helg.

• Ånga din hud och du får den samtidigt ren och fräsch.

Djuprengörning med ånga

DU BEHÖVER:

- En skål i lagom storlek

- En kanna kokande vatten

- En stor handduk som ska användas som "tält"

- 3 msk färska örter (6 msk om de är torkade) eller ett par droppar essentiell olja

- Lite svalt vatten

. En mjuk frottehandduk till ansiktet

- En lätt ansiktskräm

GÖR SÅ HÄR:

- Lägg örtkryddorna i skålen, häll över kokande vatten och låt det stå övertäckt och dra i cirka 5 minuter, eller droppa essentiell olja.

- Sätt dig bekvämt tillrätta och lägg den stora handduken över huvud, axlar och skål, så att ångan sluts inne.

- Böj ner huvudet över skålen så att ångan når ditt ansikte, men inte närmare än 20-25 cm. Den får inte bränna ditt huvud.

- Njut av den väldoftande ångan, slappna av och sitt med slutna ögon i cirka 5 minuter.

- Lyft handduken och skölj ansiktet med svalt vatten.

- Badda huden torr med frottehandduken.

-Massera mjukt in en lätt ansiktskräm eller olja i huden med lätta, cirkulära rörelser. Var speciellt försiktig  kring ögonen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

SPIKMATTA   Fick äntligen hem min spikmatta, absolut värt att testa gott folk :D      Spikmatta lindrar smärta och stelhet i rygg, nacke och axlar:Under vila kan musklerna reparera och bygga upp skadade muskelfibrer. Om man alltid eller fö...

   GREKISK SALLAD   Ingridienser: 1st gurka 4 st tomater 1 st rödlök 1st isbergsallad 200 gram  fetaost 25 st  kalamata oliver  oregano, färsk  olivolja  balsamvinäger Tillagning Klyv g...

  Viste du att färger påverkar dig på olika vis? Det är nämligen så att färger sänder ut olika signaler och intryck till oss som får oss att ändra i humör och känslor.   Rött är en färg som ger energi och aktiverar oss i tänkande och impuls...

  Hej alla hälsosamma läsare! Så här inför helgen kan det vara härligt att ladda upp med lite goda snacks till myset framför tv eller när man ska umgås och festa lite med sina vänner. Men ibland kan man känna för att hålla sig sund även und...

Tänkte tipsa om två bra sidor att inspireras av angående bättre hälsa! På dessa sidor kan du läsa mycket bra fakta om kost, motion och välbefinnande.   www.iform.se www.topphalsa.se   Hoppas du finner något användbart! ...