Genom att krydda maten rätt kan du hålla din hälsa på en avsevärt bättre nivå. T.ex kan man underlätta matsmältningen, sätta fart på ämnesomsättningen, hålla immunförsvaret i trim och dessutaom kan det ha läkande egenskaper.

Här kommer lite fakta om 5 riktigt bra kryddor som boostar din hälsa på bästa sätt!

CHILI

Välmogen chili  med kraftigfärg och av alla sorter innehåller mycket antioxidanter, vitamin C och karoten. Denna heta krydda är bra för immunförsvaret och ämnesomsättningen.

VITLÖK

I vitlök finns ett bakterie dödande ämne som tar bort bakterier i kroppen och är renande.Vitlö är bra för högtkolesterolvärde och kan motverka tumörer.

INGEFÄRA

Ingefära bidrar till smidigare utränsning av gifter i kroppern. Denna krydda är även värmande, så ta en kopp te med en bit färs ingefära i när du känner dig frysen. Ingefära är även bra mot inflammationer, blodförtunning och kan lindra åksjuka.

SVARTPEPPAR

Svartpeppar är vitpeppar som ännu inte mognat klart, att investera i en pepparkvarn kan vara bra då man får fram den rätta aromen. Denna starka krydda är bra för ämnesupptaget av näringen i maten.

PEPPARROT

Pepparrot äe en krydda som verkligen piffar upp de flesta maträtter och funkar till nästan allt från kött till pastarätten. Pepparrot är bra för högt blodtryck, underlättar matsmältningen och håller immunförsvaret starkt.

Detta kan vara värt att tänka på nästa gång du lagar mat. Varför inte ha som mål att tillsätta minst en av dessa fantastiska kryddor till varje rätt?