Direktlänk till inlägg 22 april 2010

Mellanmål mandlar

Av Julia och Melinda - 22 april 2010 14:42

 

Ät en handfull mandlar på eftermiddagen om du är låg på energi.

Vi känner alla igen det – ett par timmar efter lunch faller blodtrycket och tröttheten sätter in samtidigt är det många timmar kvar till kvällsmat.

Det är nu som sötsakerna lockar och då är mandlar en bra livlina.

Mandlar innehåller både energi, E- och B6-vitaminer, fibrer, proteiner och enkelmättat fett. Utöver det har studier visat att mandlar kan hjälpa dig att få ner de skadliga LHL-kolesterolet i blodet.


 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Julia och Melinda - 13 maj 2010 14:30


SPIKMATTA   Fick äntligen hem min spikmatta, absolut värt att testa gott folk :D      Spikmatta lindrar smärta och stelhet i rygg, nacke och axlar:Under vila kan musklerna reparera och bygga upp skadade muskelfibrer. Om man alltid eller fö...

Av Julia och Melinda - 12 maj 2010 22:21


   GREKISK SALLAD   Ingridienser: 1st gurka 4 st tomater 1 st rödlök 1st isbergsallad 200 gram  fetaost 25 st  kalamata oliver  oregano, färsk  olivolja  balsamvinäger Tillagning Klyv g...

Av Julia och Melinda - 8 maj 2010 22:44

  Viste du att färger påverkar dig på olika vis? Det är nämligen så att färger sänder ut olika signaler och intryck till oss som får oss att ändra i humör och känslor.   Rött är en färg som ger energi och aktiverar oss i tänkande och impuls...

Av Julia och Melinda - 7 maj 2010 14:12

  Hej alla hälsosamma läsare! Så här inför helgen kan det vara härligt att ladda upp med lite goda snacks till myset framför tv eller när man ska umgås och festa lite med sina vänner. Men ibland kan man känna för att hålla sig sund även und...

Av Julia och Melinda - 6 maj 2010 15:15

Tänkte tipsa om två bra sidor att inspireras av angående bättre hälsa! På dessa sidor kan du läsa mycket bra fakta om kost, motion och välbefinnande.   www.iform.se www.topphalsa.se   Hoppas du finner något användbart! ...

Presentation


Vår blogg är en blogg för dig som är intresserad av hälsa, kost och motion. Här hittar du allmäna hälsotips, konkret fakta om vad som är viktigt för dig som person för att få en så bra livsstill så möjligt. Vi kommer även dela med oss av olika träningsfor

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5 6 7 8 9 10
11
12 13
14
15
16
17 18
19 20
21
22
23
24
25
26 27
28
29
30
<<< April 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards