Nu när solen tittar fram allt mer och värmen börjar komma kan man inte annat än att bli sugen på god glass. Och självklart ska man unna sig det! Men för att variera sig lite och ändå hålla hälsan på topp tänkte jag tipsa om ett sunt alternativ till glass som du kan göra själv!

Införskaffa lite blandade bär, t.ex hallon, jordgubbar, blåbär, hjortron eller björnbär. Mixa dessa och blanda ner naturell yoghurt. Du kan även använda smaksatt yogurt om du hellre vill det och föredrar en lite sötare glass, annars kan du tillsätta lite honung. Både gott och nyttigt! Blanda ingredienserna väl och häll sedan upp i små bägare och ställ in i frysen några timmar. Ta fram din goda sunda glass nästa gång du blir sugen!

Lycka till.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

SPIKMATTA   Fick äntligen hem min spikmatta, absolut värt att testa gott folk :D      Spikmatta lindrar smärta och stelhet i rygg, nacke och axlar:Under vila kan musklerna reparera och bygga upp skadade muskelfibrer. Om man alltid eller fö...

   GREKISK SALLAD   Ingridienser: 1st gurka 4 st tomater 1 st rödlök 1st isbergsallad 200 gram  fetaost 25 st  kalamata oliver  oregano, färsk  olivolja  balsamvinäger Tillagning Klyv g...

  Viste du att färger påverkar dig på olika vis? Det är nämligen så att färger sänder ut olika signaler och intryck till oss som får oss att ändra i humör och känslor.   Rött är en färg som ger energi och aktiverar oss i tänkande och impuls...

  Hej alla hälsosamma läsare! Så här inför helgen kan det vara härligt att ladda upp med lite goda snacks till myset framför tv eller när man ska umgås och festa lite med sina vänner. Men ibland kan man känna för att hålla sig sund även und...

Tänkte tipsa om två bra sidor att inspireras av angående bättre hälsa! På dessa sidor kan du läsa mycket bra fakta om kost, motion och välbefinnande.   www.iform.se www.topphalsa.se   Hoppas du finner något användbart! ...