Hej alla hälsosamma läsare!

Så här inför helgen kan det vara härligt att ladda upp med lite goda snacks till myset framför tv eller när man ska umgås och festa lite med sina vänner. Men ibland kan man känna för att hålla sig sund även under helgen och därför tänkte jag ge er lite inspiration på lite sundare godis att ladda upp med!

• Torkad frukt, gärna osötad. Blanda lite olika sorter som aprikoser, russin, annanas eller tranbär. genom dem får di i dig massor av järn och antioxidanter samt c-vitamin.
• Naturella nötter av olika sorter. Dem innehåller sunda fettsyror som är livsnödvändiga och är fullproppade med mineraler.
• Frukt. Skiva upp massor av olika frukter gärna exotiska. Då får du i dig mycket vätska och vitaminer som gör susen för immunförsvaret!
• Grönsaksstavar. Skär upp massor av blandade grönskaer och doppa gärna i någon god dipp. I grönsaker finner du massor av vitaminer som C,B och K bland annat och det finns nyttiga spårämnen och mineraler i dem också.

Njut nu av en underbar helg!