ÄT LITE CHOKLAD - DET HJÄLPER

Det är inte bara någon du inbillar dig för att du har lust att tröstäta. Om du är ledsen över något , till exempel en kris i relation, så hjälper det helt enkelt att äta en bit mörk choklad. Det anser forksare från Nestlé Research Center i Schweiz efter att ha testat "choklad-kuren" på personer med problem i känslolivet. Cirka 40 gram mörk choklad varje dag i två veckor hade positiv effekt på personernas humör och stressnivå. Studier visade att ämnen i chokladen bland annat sänker mängden stresshormoner i blodet.

(Källa: Journal of Proteome Research)

" 40 gram mörk choklad om dagen, mer behövs inte för att förbättra humöret och minska stressnivån"

Så känner ni er lite stressade eller att humöret är lite nere, varför inte testa denna "choklad-kuren" ?!

Ni har inget att förlora kära läsare!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

SPIKMATTA   Fick äntligen hem min spikmatta, absolut värt att testa gott folk :D      Spikmatta lindrar smärta och stelhet i rygg, nacke och axlar:Under vila kan musklerna reparera och bygga upp skadade muskelfibrer. Om man alltid eller fö...

   GREKISK SALLAD   Ingridienser: 1st gurka 4 st tomater 1 st rödlök 1st isbergsallad 200 gram  fetaost 25 st  kalamata oliver  oregano, färsk  olivolja  balsamvinäger Tillagning Klyv g...

  Viste du att färger påverkar dig på olika vis? Det är nämligen så att färger sänder ut olika signaler och intryck till oss som får oss att ändra i humör och känslor.   Rött är en färg som ger energi och aktiverar oss i tänkande och impuls...

  Hej alla hälsosamma läsare! Så här inför helgen kan det vara härligt att ladda upp med lite goda snacks till myset framför tv eller när man ska umgås och festa lite med sina vänner. Men ibland kan man känna för att hålla sig sund även und...

Tänkte tipsa om två bra sidor att inspireras av angående bättre hälsa! På dessa sidor kan du läsa mycket bra fakta om kost, motion och välbefinnande.   www.iform.se www.topphalsa.se   Hoppas du finner något användbart! ...