Jag har varit på Friskis och Svettis i Ystad och prövat på Kickboxning. Denna träningsform går ut på att träna olika muskelpartier men framförallt ben och armar genom varierade slag på handmitsar. Även fast att man tränar punktvis på olika musklergrupper i de olika slagen använder man hela kroppen då man ska försöka att få slaget att tryckas ifrån genom hela kroppen.

Kickboxning är en väldigt tuff och krävande träningsform och ett väldigt bra muskel träningspass. Det är ett väldigt roligt sätt att träna då den höga musiken peppar till att ge allt och jag får ur sig mycket aggrisiva känslor innifrån vilket peppade mig att slå hårdare.

Denna träningsform passar dig som vill ta i ordentligt och verkligen ta ut dig när du tränar!

Kickboxning finns på de allra flesta gym som har gruppträning, kolla upp om det erbjuds på gymmet nära dig. Våga testa, för allsidig träning ger mest!

 

Maddie

18 mars 2010 22:29

kickboxning e så jäkla kul :D

http://princessmaddie.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

SPIKMATTA   Fick äntligen hem min spikmatta, absolut värt att testa gott folk :D      Spikmatta lindrar smärta och stelhet i rygg, nacke och axlar:Under vila kan musklerna reparera och bygga upp skadade muskelfibrer. Om man alltid eller fö...

   GREKISK SALLAD   Ingridienser: 1st gurka 4 st tomater 1 st rödlök 1st isbergsallad 200 gram  fetaost 25 st  kalamata oliver  oregano, färsk  olivolja  balsamvinäger Tillagning Klyv g...

  Viste du att färger påverkar dig på olika vis? Det är nämligen så att färger sänder ut olika signaler och intryck till oss som får oss att ändra i humör och känslor.   Rött är en färg som ger energi och aktiverar oss i tänkande och impuls...

  Hej alla hälsosamma läsare! Så här inför helgen kan det vara härligt att ladda upp med lite goda snacks till myset framför tv eller när man ska umgås och festa lite med sina vänner. Men ibland kan man känna för att hålla sig sund även und...

Tänkte tipsa om två bra sidor att inspireras av angående bättre hälsa! På dessa sidor kan du läsa mycket bra fakta om kost, motion och välbefinnande.   www.iform.se www.topphalsa.se   Hoppas du finner något användbart! ...