Direktlänk till inlägg 7 april 2010
GOD MORGON KÄRA LÄSARE!!!
Fruktsallad och yoghurt med müsli
1 person
½ apelsin
½ äpple
Saften av ½ citron
30 g björnbär
30 g blåbär
25 g vindruvor
10 granatäpplekärnor
10 g hasselnötter
2 dl lättyoghurt
30 g müsli med torkad frukt
Te eller kaffe
Tillagning
Skär apelsinen i filéer och äpplet i klyftor. Droppa över citronsaft. Skölj björnbär, blåbär och vindruvor och blanda alltihop. Dekorera med granatäpplekärnor och tunna skivor av hasselnötter. Servera fruktsalladen med en skål yoghurt och ekologisk müsli med torkad frukt samt kaffe eller te om du vill.
Viste du att färger påverkar dig på olika vis? Det är nämligen så att färger sänder ut olika signaler och intryck till oss som får oss att ändra i humör och känslor. Rött är en färg som ger energi och aktiverar oss i tänkande och impuls...
Hej alla hälsosamma läsare! Så här inför helgen kan det vara härligt att ladda upp med lite goda snacks till myset framför tv eller när man ska umgås och festa lite med sina vänner. Men ibland kan man känna för att hålla sig sund även und...
Tänkte tipsa om två bra sidor att inspireras av angående bättre hälsa! På dessa sidor kan du läsa mycket bra fakta om kost, motion och välbefinnande. www.iform.se www.topphalsa.se Hoppas du finner något användbart! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
|||
12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 |
22 | 23 |
24 |
25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 |
|||||
|