Direktlänk till inlägg 10 april 2010
Tänkte tipsa om ett jättebra mellanmål, Keso med äpple och banan. Det är både gott, nyttigt och enkelt att göra.
Med detta mellanmål får du i dig både protein, kolhydrater och C-vitaminer från fukten. Keso som är en sorts ost innehåller mycket protein men även kolhydrater som håller dig mätt. Tillsammans med frukten blir detta mellamål komplett och smakar himleskt!
Keso med äpple och bannan:
En liten burk keso, ca 2 dl
1/2 banan
1/2 äpple
Kanel
solrosfrön
Hacka upp äpple i små bitar och skiva banan. Häll över keson, blanda runt och toppa med solrosfrön och kanel. Hoppas det smakar!
Viste du att färger påverkar dig på olika vis? Det är nämligen så att färger sänder ut olika signaler och intryck till oss som får oss att ändra i humör och känslor. Rött är en färg som ger energi och aktiverar oss i tänkande och impuls...
Hej alla hälsosamma läsare! Så här inför helgen kan det vara härligt att ladda upp med lite goda snacks till myset framför tv eller när man ska umgås och festa lite med sina vänner. Men ibland kan man känna för att hålla sig sund även und...
Tänkte tipsa om två bra sidor att inspireras av angående bättre hälsa! På dessa sidor kan du läsa mycket bra fakta om kost, motion och välbefinnande. www.iform.se www.topphalsa.se Hoppas du finner något användbart! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
|||
12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 |
22 | 23 |
24 |
25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 |
|||||
|